見事に！

５月からお仕事をお休みしているワタクシ。
肉体労働者なので勤務をしているときは動き回っています。
休んでからのワタクシは、ベッドの上でPCと睨めっこばかり。。。

最近は体力も落ちているので（気のせいじゃないですよね？）少し動くと疲れてすぐ休憩してます。
必ず、１時間はお昼寝するけど。。。ご飯は美味しいからちゃんと食べてるし！危機感なし！！

で、

すぐに体重が３～４キロ増えました
過去最高です。顔、首、肩、二の腕、背中、お腹、お尻、太もも、腰。。。。

胸以外全てか！！！！

悲しい程丸くなっています。

スッサンした後体重が元に戻らない状態が続いていたので、トータル７キロ～８キロお肉がついたままです

あ～あ！体重を戻してからじゃないと制服が入らないわ
今日こそはコアリズム始めるぞ！！！と思うのに毎日ぐうたらしてます。

太るのはすぐだけど、痩せるのはとっても時間が掛かるのよね

明日からコアリズム１日２回やる！！宣言します。
ついでにウオーキングも頑張りたいなあ～

でも無理せず自分のペースで長く続けたいと思います。
出来れば、独身時代の様なナイスバディー（今よりは．．．涙）に。。。。見た目が！！戻れます様に

継続は力なり！！ですよね。
会社の先輩が効果を出しているので同じ様に頑張れば夢ではないと思います。

が、他にも良い方法あったら教えてください。
よろしくお願い致します。