腰痛

お仕事のときは↓この腰痛ベルトは欠かせません

これ最高ですよ体（腰）が軽くなり腰痛を忘れさせてくれます。

以前は腰痛なんてワタクシには関係ないお話だわなんて思っていました。昨年２月頃から常時激痛を感じ始め月に何度もマッサージに通う日々を送っていました。

その甲斐あって最近まで激痛から開放されていましたが、今月のお仕事が忙しかった為か、また始まってしまいました

今日からマッサージ通いが始まりました。

↑のベルトはお仕事の時のみの着用でしたが、寝るとき意外常に着用してくださいと言われました。かなり悪いようです。

でも・・・マッサージ良かった生き返りました。

明日もお仕事の前に行きます

腰が悪くて何にも楽しめない辛い日々よ早く去ってくれ

運動不足、加齢、過労、が原因だと思います。

どなたか腰痛解消に何か良い方法ご存知の方教えてください。