ここ３ヶ月程、ほぼ毎日
１時間歩いた成果が
ついに出たかも！
何か、最近
太ももが違うなーと
思っていたが特に
気にしなかったケド、
はっきり、違うわ！と思い
・・・太ももが
明らかに痩せてる
ことに気が
つきました！
体脂肪や体重
の変化はないけど
足は違うぞー
食べるのを
減らせば体重も減る
のカナー？
夜は食べる量を
控えてるケド
朝と昼はしっかりごはん
＆甘いもの
食べてしまう。
でも・・
我慢したら
リバウンドがくるので
甘いもの少しは食べた方がいいもんんネ
この調子でがんばろっとー
ここ３ヶ月程、ほぼ毎日
１時間歩いた成果が
ついに出たかも！
何か、最近
太ももが違うなーと
思っていたが特に
気にしなかったケド、
はっきり、違うわ！と思い
・・・太ももが
明らかに痩せてる
ことに気が
つきました！
体脂肪や体重
の変化はないけど
足は違うぞー
食べるのを
減らせば体重も減る
のカナー？
夜は食べる量を
控えてるケド
朝と昼はしっかりごはん
＆甘いもの
食べてしまう。
でも・・
我慢したら
リバウンドがくるので
甘いもの少しは食べた方がいいもんんネ
この調子でがんばろっとー