やはり冷房で身体が冷えてる

今日は師匠にボディのメンテナンスを受けてきました。
忙しいなかなか自分のメンテナンスに手がまわらなかったのですが

おかげさまでスッキリ、身体が軽いです～

ここのところ冷房での冷えのせいか、想像以上に腰まわりがガチガチ。
油断すると冷えすぎてしまいます。

やはり夏でも短時間岩盤マットに入ってスッキリしないと、と思いました。
最近暑すぎて忘れてました…。