脱ステ脱保湿中の3年弱、顔はもちろん炎症が治まった身体も保湿すると痒くて赤くなってどうしようもなくなりました。 肌が保湿を嫌がってる感じ。ステを使いだした今、保湿しても肌が受け入れてくれるのが嬉しく思います。
3年弱、肌触りはザラザラ、ガサガサ、カサカサが当たり前。唯一無事だった下半身でさえ、粉は常にふいてる…。
今は顔はビーソフテンローション。人気が高いフコダインローションも試したりしてます♪私はとにかく乾燥して皮が剥けたり赤くなりやすい。脱保湿で、自ら皮脂が出る様に日々過ごしたけど…脱ステ前より顔のアトピーは激悪化しました。
ステの影響？かニキビが顔に大量発生してたのでステは塗らず保湿のみ、ムズムズしたり赤くなったときだけステを塗ってました（先週は一回くらいかな）ニキビが少し落ち着いてきました。肌がしっとりすべすべする感触がたまらなくうれしいです。このかんじだとファンデーションのノリもよさそうだけど、まだ我慢。マスクでイケるうちはノーメイクでいきます。
身体も3日ほどアンテベートをきちんと塗ったら良くなりました。その後カサカサ部分に、リドメックスとヒルドイド混合。今は触ってすべすべなのでヒルドイドのみ。次回の診察で保湿剤だけにしたのが正しいか聞いてきます♪
炎症を抑えて保湿をちゃんとした肌は、しっとりもっちり。この感触、脱ステで忘れ去られた(^_^;)
ただ、これは外からの対処療法であって中から変えないと意味がなく…目指すは卒ステ。なので、最近してること。
病院で教わった運動療法。顔ヨガ、リンパマッサージ、朝と夜YouTubeみながらヨガ。呼吸法。気づいたらやる様にしてます。
運動療法で、私は足の小指が全く開かなかったんですが、教わったマッサージを毎日してたら小指がちゃんと外に広がる様になりました✨
やっぱり毎日の積み重ねなんだなぁと。そんな風に身体に向き合えるのも、苦しい脱ステをやめたから。
ただ脱ステが悪いとかではなくて、私は脱ステしながらアトピーと向き合うのに限界が来てしまった。 今は標準治療に戻った後悔はありません。