これから、老後まで長い時間を自分で働いて生きていかないといけないので、、、
30超えてきたあたりから疲れやすくなったのと、今まで全然運動をしてこなかったので
ほんとうに体力がない！！
このままだと、40代、50代と年々体力が衰えて、働くのも大変になるんじゃないかと思って
とりあえず、費用がかからず
家で時間があるときにできるとものと思って
YouTubeを見ながらするヨガを始めました笑
生まれてきてこのかた、数十年
一度も体が柔らかかったこともないし、体力もない私が
YouTubeのヨガをしてとこまで体が鍛えられるか
挑戦です。
10分くらいの動画を2本
リピートしてる動画は
ビーライフのまりこ先生の動画
先生は超カラダ柔らかいし
なんと綺麗な美ボディ💕
同じ動きをしてるはずだけど、全然違うポーズに見える不思議。
できるだけ、毎日するようにして
私も美ボディを目指したいと思います😊
30超えてきたあたりから疲れやすくなったのと、今まで全然運動をしてこなかったので
ほんとうに体力がない！！
このままだと、40代、50代と年々体力が衰えて、働くのも大変になるんじゃないかと思って
とりあえず、費用がかからず
家で時間があるときにできるとものと思って
YouTubeを見ながらするヨガを始めました笑
生まれてきてこのかた、数十年
一度も体が柔らかかったこともないし、体力もない私が
YouTubeのヨガをしてとこまで体が鍛えられるか
挑戦です。
10分くらいの動画を2本
リピートしてる動画は
ビーライフのまりこ先生の動画
先生は超カラダ柔らかいし
なんと綺麗な美ボディ💕
同じ動きをしてるはずだけど、全然違うポーズに見える不思議。
できるだけ、毎日するようにして
私も美ボディを目指したいと思います😊