ブログネタ：寝起きと寝つき、どっちがよくなりたい？ 参加中寝起きと寝つきなら、どちらかと言うと寝つきがよくなりたいです。
幸い、どちらも悪くありません。寝起きも寝つきも。ふだんはよく分からないのですが、たまに睡眠時間の話になると自分は寝起きも寝つきも悪くないことが分かります。寝起きはともかく、寝つきが悪い人が多いですね。横になってから何時間も寝られない。そんな人が多いようです、現代は。
私は、なかなか寝られない時は、寝ません。無理に寝ようとするのも勿体無いし、疲れるだけです。そんな時は、とことん起きる。本を読み、ゲームで遊び、ラジオを聴き。そんなことをしている内に、寝てしまいます。電気を消してモノクロ映画を見るのも良い睡眠導入になりますね。
秋の夜長は睡眠不足です。世の中には、読まなくてはならない本が多すぎるw