ブログネタ：昼寝する？ 参加中出来るときはします。昼寝。
会社等の職場ではなかなか出来ませんね。昼休みに寝てる人いますけど、起きた時に逆に辛そうだし。やっぱりちゃんと寝られる環境で寝ないと疲れはとれないのかも知れません。執務室は常に何らかの物音がしてますから。
前にも別の記事で書きましたが、企業で正式に「昼寝休暇」のようなものを採用したら本当に良いと思います。15分の有休を制定するのです。
午後一番など「ああ、眠いなあ」と思いながら仕事を続けても絶対に効率は上がりません。ミスが増えて会社にとっても損害になるだけです。だったら、15分でいいから各自が「昼寝」をとれる制度を作るべきだと思います。
５分から10分の仮眠は劇的に眠気を醒まします。社内に仮眠ルームを設置し、業務の品質向上を。そういう企業がこれから生き残って行くんだと思います。