食事について②

つづいては、オイルはやっぱり

エクストラバージンオリーブオイル

しかも熱を加えてしまうと、効果が半減してしまうので、なるべくそのままかけるのがベスト

抽出の際に熱が発生しない、コールドプレス処方だとなおいいですよ