おはようございます 2026/08/03(月)
エマナのブログへようこそ
訪問ありがとうございます
エマナ50歳主婦です
自己紹介省略
遅くなりましたが
7月もありがとうございました
8月もよろしくお願い致します
本日の体重記録
本日の血圧記録
昨日の歩数記録と1週間分の合計歩数
暑くてウォーキングはサボり
水分をこまめに摂らなきゃと冷たいものばかり飲んでいたらお腹が緩くなってしまいました😭
なかなか温かい飲み物や常温の飲み物を飲もうという気になれない😅
お陰様で熱中症にはなってないけど、夏バテってやつですね😵
食欲はいつもより減ってるけど、食べれるんだよな😅
3食が2食になった程度😂
水分を多く摂ってるからなのか、間食も減ったかな
なんだけど、女性の日が近いのもあってなかなか体重が思うように減らない😭
体重は減って欲しいけど、熱中症になったり風邪引いたりしたら意味がないからヨシとする😄
自分に甘いけどゆるーいダイエットなので😁✌️
長くなりましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました✨🍀🌈