何かに迷っているとき、
私たちは、
すぐに答えを見つけようとします。
誰かに聞いたり、
ネットで調べたり、
何度も考えたり。
でも、
考えれば考えるほど、
分からなくなることもありますよね。
ネイティブ・アメリカンの文化には、
自然の中で静かに過ごし、
風や大地、
自分の心の動きに耳を澄ます、
という考え方があります。
自然は、
大きな声で答えを教えてくれるわけではありません。
ただ、
静かにそこにある。
だからこそ、
自分の中の小さな声に、
気づきやすくなるのかもしれません。
私たちの日常は、
たくさんの音や情報に囲まれています。
スマートフォン。
テレビ。
人の意見。
仕事のこと。
将来への不安。
それらに囲まれていると、
本当は自分がどう感じているのか、
分からなくなることがあります。
そんなときは、
答えを探すことを、
いったんやめてみる。
少しだけ外を歩く。
空を見る。
風を感じる。
木々の音を聞く。
何もしない時間をつくる。
すると、
頭で考えていたときには見えなかったことが、
ふっと浮かんでくることがあります。
自然の中にいると、
不思議と、
「そんなに急がなくてもいいのかもしれない」
と思えることがあります。
木は、
誰かと比べて急いで伸びようとはしません。
花も、
咲く時期を焦りません。
それぞれの季節に、
それぞれの姿で生きています。
人間も、
本当は同じなのかもしれません。
迷っているときほど、
すぐに答えを出そうとしなくてもいい。
静かな時間の中で、
「私は、本当はどうしたいんだろう」
と、
そっと自分に問いかけてみる。
答えは、
大きな声ではなく、
小さな感覚として現れることもあります。
今日の智慧
「答えを探し続けるより、
静けさの中で、自分の心を聴いてみる。」
急がなくても大丈夫。
必要な答えは、
必要なときに見えてくることがあります。
答えは、いつも自分の中にある。
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