「嫌われたくない」
そう思うことって、誰にでもありますよね。
人に好かれたい。
認めてもらいたい。
できれば、悪く思われたくない。
それは、とても自然な気持ちです。
でも、
嫌われないように生きることを優先しすぎると、
だんだん、
「私は本当はどうしたいんだろう？」
が分からなくなってしまうことがあります。
頼まれたら断れない。
本当は嫌なのに笑ってしまう。
相手に合わせて、自分の意見を飲み込む。
傷ついているのに、
「大丈夫」
と言ってしまう。
そんなことを続けていると、
人には嫌われなくても、
自分自身の心から、少しずつ離れてしまう
ことがあります。
私たちはなぜ、
こんなにも人から嫌われることを怖がるのでしょう。
人はもともと、
誰かとつながりながら生きてきた存在です。
だから、
仲間から外れることや、
否定されることに不安を感じるのは、
ある意味では自然なことなのだと思います。
そして、
幼い頃の経験や、
「いい子でいなければ愛されない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
そんな言葉が、
大人になってからも心のどこかに残っていることがあります。
仏教には、
「執着」
という考え方があります。
何かを強く握りしめ、
「こうでなければならない」
と思うほど、
心は苦しくなっていく。
「みんなに好かれなければ」
という気持ちも、
ひとつの執着なのかもしれません。
でも、
どんなに優しい人でも、
どんなに誠実な人でも、
すべての人から好かれることはできません。
人には、
価値観も、
考え方も、
相性もあるからです。
だから、
誰かに嫌われたとき、
すぐに
「私が悪いんだ」
と思わなくてもいい。
自分に直した方がいいところがあれば、
そこは素直に見つめればいい。
でも、
ただ相手と価値観が違っただけなら、
それまで自分を否定する必要はありません。
大切なのは、
「嫌われない自分」になることではなく、
「自分に嘘をつかない自分」でいること。
誰かに合わせる優しさも必要です。
でも、
自分の気持ちまで消してしまう必要はありません。
「私はこう思う」
「これは嫌です」
「私はこうしたい」
そんな小さな言葉を、
少しずつ自分に許してあげる。
それだけでも、
心はずいぶん自由になっていくのではないでしょうか。
今日の智慧
「すべての人に好かれるより、
自分の心に嘘をつかない。」
答えは、いつも自分の中にある。
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