ダイエットが回復への道

運動不足が肥満の原因

目の疲れ・肩こり・腰痛・頭痛・めまい・慢性疲労・・・・

PCを用いた事務作業によって、眼や視覚神経に与える直接的な負担や、手や肩、腰への負担に加えて、単調な作業でありながら誤りが許されない精神的な負担といった、身心への複合的な影響から生じる諸症状をまとめて「パソコン病」、または「パソコン・デスクワーク症候群」と呼ばれることがあるそうです。

筋痛の緩和や関節可動域の改善、ひいては身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすストレッチにより回復することができるのです。