三位一体（心＝ハート、体＝肉体、魂＝精神）のひとつ、「魂＝精神」 ですが、
ダイエットに関しても、魂は密接に関係しています。
心や体で何かを感じる事はあっても、
心：うれしい、悲しい･･･など
体：痛い、暑い･･･など
魂で何かを感じる事ってあるのだろうか？
むしろ、魂で感じるって何だろう？
さらに、魂そのものがよくわからず、
魂が何かを感じる感覚がわからない･･･
というのが正直な感想だと思います。
よく、ふとした時に（無意識時に）、
もしくは逆に 五感で何か印象的なもの/出来事に出会った時に、
えも言えぬ気持ちになる とか、
なんだかよくわからないけど勝手に涙が出る とか、
（神様が魂に触れた時には涙が出ると言われています）
また、 直感 や 虫の知らせ などは、
魂が源となっており まさに魂で何かを感じるという事なのではないでしょうか。
ダイエットは修行でも苦行でも荒行でもありません。
日常（の ひとコマ）です。
そして、なんだか世知辛い昨今の この世の中で、
できるだけ幸せに毎日を送りたいものです。
そんな日常のダイエットにおいて、
心と体、そして魂が感動するダイエットができれば
それは成功につながるのでは と思います。
魂が喜ぶダイエットをしましょう！
つまり それは毎日をいきいきと過ごす事から始まります。
本日もありがとうございました
Have a nice day 😊