人前で話をするとき
どうして緊張するの？
インスタライブをすることは
楽しい以外の何者でもないのですが
はじめてそれにトライしようとすると
みなさん、緊張するみたいですね・・・
Emalaは
今までに講座やセミナーの開催を
何度も経験しているので
今はすっかり人前で話をすることには
慣れていて
現状の内側になっているんですけど
思い返せば、一番はじめに
大勢の前で話をするときは
緊張しっぱなしで・・・
頭が真っ白になったこともありました
でも、回数を重ねていくと
どんどん慣れていって、だんだん
楽しくなっていったのも覚えています
そして、この経験を積んでいく過程で
気づいたことがあったので
今日はそれをシェアしたいと思います
人前で話をするときに緊張するのは
なぜか？
それは
意識のベクトルが
『人にどう思われるか？』に
自動反応で行っちゃうんですよね
図で表すとこんな感じ
矢印の向きが
意識のベクトルの向きだと思って
見てくださいね
意識が周りから自分を見る
ベクトルになっているんです
そうすると
ちゃんとしなきゃ
変だと思われないようにしないと
間違えないように話しなきゃ
しっかりやらないと！
と、『よく見せよう』とする
働きが起きてしまいます
これEmalaも今でも全然あるので
こうなるのは普通の反応だと思うし
むしろ大勢の人がすることなんですが
ベクトルの向きが
そっちである以上
ずっとこの反応が起きてしまい
伝えたいことがうまく
伝わらなかったりします
で、話をしている最中に
もし自分がそれに気づいたのなら
ベクトルの向きを180度
ひっくり返してみてください
意識を自分がどう思っているかを
伝える方にフォーカスするんですね
図で表すとこんな感じ
自分が感じていること
自分が思っていることを
ただ目の前にいる人に
伝えればいいんです
自分が目の前の人を見る意識に
ベクトルを向け直すんですよね
でも
そこには
『何を伝えたいのか』
『何を表現したいのか？』がもちろん
必要なんですけど
この
意識のベクトルがどこを向いているのか？
に気づいて、それを変えてあげるだけで
かなり緊張ってなくなります
そして、
伝えたいことが伝わらなくても
楽しい♪があれば
楽しい♪が伝わるし
嬉しい♪があれば
嬉しい♪が伝わるので
とにかくその感覚を
自分の状態を
そのまま着飾ることなく
そのまんまを伝えればいいんですよね
あなたの話を
100人の人が聞いて
100人の人がよかったと
思われなくてもいいんですね
だって皆、価値観が違うから
全員が良かったって思うことは
絶対にあり得ない
その中の
たった1人にでも伝われば本来は
OKなんですよ
０人でもOKなんですが
でも必ず1人はいるんです
そして、ここに
自分の伝えたいものがクリアで
伝えたい熱量も加わり
それを等身大の自分で表現すると
人に響くとか
人に刺さる話が
自然とできるようになります
ここは最近の
ゲリラライブを何度も重ねてみて
よくわかったことでもあります(^^)
この『伝える』ことに関するテーマは
奥深いので
『伝える』シリーズとして
今後も『お伝え』していこうと思います♪
あっちゃんの昨日のインスタライブも
素が出ていて
完璧じゃないところが
とても良かったなと思います♪
４期生のみんなが
あっちゃんのことを
ほっとけなくって
みんながお姉さんやお父さん（？）
（ニシヤスじいじい）
的な働きをして
助け合っている感じが
とても素敵なんですよね(^^)
４期生のみんなでみんなを
応援し合う関係性が見られる場面が
何度もあってほっこりです♪
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