『ウエディングプランナーをケアしたい！』
ウエディングプランナーのカウンセラー
加治木絵麻です。
冒頭に私の想い、
『ウエディングプランナーをケアしたい！』って
書き加えました。
ウエディング業界で日々頑張る、
ウエディングプランナーの皆さん
リーダーやマネージャーの皆さん
そして、パートナーさんや関係者の皆さん
ウエディングを支えている皆さん
本当にお疲れ様です。
コロナ禍で、辛い思いをされている
新郎新婦をケアしている皆さんは、
本当によく頑張っています！！
心から尊敬します。
特に、緊急事態宣言やまん延防止措置が発出されている地域では
このゴールデンウィークの対応に追われまくっていることでしょう。
気に留めておいていただきたいことがあります。
『ストレス』についてです。
以下、2点、知っておいてください。
まずは、自分のことを、そして、あなたのまわりの大切な人のことを気にしておいてください。
１、ストレスって、気持ちの問題ではなくて、脳に関係すること。
≪本能≫と≪理性≫をつかさどる脳内のバランスか崩れた結果、脳から身体に何かしらの信号（肩が凝る・胃がしめつけられるなど）が出ること。
≪本能≫とは、○○したい、○○したくない
≪理性≫とは、○○しなければならない、○○してはならない
２、脳から信号が出て、体の反応（肩こりとか、睡眠不足で眠いとか、胃が痛いとか）をしんどく感じているうちは、まだ大丈夫！
変わらず忙しくしているのに、いつのまにか、しんどいことを感じなくなった時、危ないよ！！しんどさを感じなくなったら、寝なくても平気になってきたら、もう限界がそこまで来ています！！
休んでください。マッサージに行って下さい。寝てください。食べてください。
結婚式を成し遂げること、新郎新婦をケアすることはもちろん大切ですが、
あなたたちの心身がもっともっと大切です！！