ダイエット～

今、ダイエット中なので、
前にブログに書いた
ソリデンテ学芸大店に通いつつ、地道に頑張る日々。

学芸大店の小野先生の殺人的マッサージが（筋肉にをほぐすので、ものすごく、痛い）
筋肉質で肉質？がかたくなりやすい私にはすごく合っているみたいで、
今では、昔の硬さがうそのよう♪

私のような体質は、まずは
筋肉をほぐさないと、運動をしても、何をしても、痩せにくいらしいです。

確かに、筋肉が柔らかくなってから体のラインがかわったし、
痩せやすくなった所で食事にも気をつけているので、ダイエットは順調です☆

マッサージにプラスしてやる、ストレッチ。
このストレッチマシンたちがすごくてね～。

肩甲骨まわりがすっごく動くようになります♪

肩甲骨まわりが硬いと、痩せにくい、太りやすくなるらしいので、ここだけはよく動くように。と、地味に頑張ってます。

わかりにくいかな？
肩甲骨の骨がこんなに動きます～。
自分の手でつかめるのも、嬉しいっ。


アンチエイジングサロンなのに、ガイコツが置いてあるソリデンテ…
（小野先生が元々、理学療法士なこともあり、ソリデンテの痩せる理論や、アンチエイジング理論は、健康である事をベースにしているからと、予想。）

ガイコツに見守られながらストレッチする日々でした。
こちらは愛しのクーポンチケットちゃん。