辛くて苦しい日々を送っている人たちへ

カラダとココロを磨いて

輝く人生をクリエイト☆

ナチュラル美容アドバイザー加藤ちえです

私、メンタルコーチのゆいきょうこさんの

メルマガを

読んでいるのですが

今朝、届いたメルマガが

涙無くしては読めない

私のココロを動かした内容だったので

きょうこさんに承諾を得て

シェアさせていただきます。

「生きる」ことに

息苦しさを覚たり

試練だらけの人生に

匙なげそうになったり

そんな

辛くて苦しい日々を

送っている人たちに

ぜひ読んでほしい。

これは、今オーストラリアで

多くの人がシェアしている話です。



1月4日(木)の早朝に  

27歳の女性がガンで亡くなりました。

 

その女性が亡くなる前に残した手紙を、

ご遺族の方が

フェイスブックに公開しました。



この一週間で13.4万件のいいね、

約10万件のシェアがされています。

 

この手紙の内容には

私が日頃から

ブログで伝えていること

または

伝えたいと思っていることの全てが

ギュッと詰まっていました。

「毎日を生きることは、

 

与えられた権利ではなく贈り物」

この言葉を

胸に刻みつけて

私も、日々感謝の心をもち

全てに愛を注ぎ

与えて与えて与えて

生きていきたい。

全文を翻訳すると

かなりの量になるので、

内容は抜粋しているそうです。


ーーーーーーーー


毎日は当たり前のように過ぎていきます。

まるでそれがずっと続くかのように。



私もいつか歳を重ね、

シワができ、

白髪になることを想像していました。



しかし人生は儚く、

貴重で、予想できないものです。

毎日を生きることは、

与えられた権利ではなく贈り物なのです。



私は27歳です。



まだこの人生を終わらせたくない。

私は自分の人生を愛していて、

とても幸せなのです。



でも、もう私には

コントロールすることはできません。



今、私はただみんなに、伝えたいのです。




些細で意味のないようなことに

あまり心配しないで欲しいのです。



そして覚えておいて下さい。

最後にはみんな同じ運命が

待っているということを。



なのであなたの時間を、

価値のある素晴らしいと感じることに

使って欲しいのです。

嫌だと思うことはしなくていいのです。



些細なことには寛大でいてください。

もちろん

イライラすることはあると思いますが、

引きずらないでください。

そのようなことで、

周り人々の人生に

悪い影響を与えないようにしてください。



イライラしてしまう時は 

外に出て深呼吸をして、

新鮮な空気を

胸いっぱいに吸い込んで下さい。



そして空の青さを、

木々の緑を見てください。

それらはとても美しいものです。



考えてみてください。

呼吸ができること、

その素晴らしさを。



もしかしたら今日、

渋滞につかまってしまったかもしれませんね。

あなたの愛おしい赤ちゃんが泣きわめくせいで、

よく眠れなかったかもしれません。

美容師があなたの髪を

短く切りすぎたかもしれないし

自分の容姿が気に入らない人も

いるかもしれません。



しかし

それらのことは些細なことです。



あなたが人生の終わりを迎える時、

そんなことは考えないと断言できます。



人生全体で見れば、

これらのことは

本当にどうでもいいことです。



私の身体は日を追うごとに、

どんどん痩せ細っていきますが



私の願いは、

もう一度だけ家族と誕生日を過ごしたい

もう一度だけクリスマスを迎えたい

それだけです。



たったもう一度だけでいいから。



仕事がどれだけ大変だったか、

不満を訴える人がいますが、



まずは身体が満足に動くことに感謝してください。

たとえ理想の体型でなかったとしても、

健康でいられること

身体が機能すること、

それだけで素晴らしいことなのです。



お互いを助け合いましょう。

与えて、与えて、与えるのです。

他者に与えることで得られる幸せは、

この上ないものです。



私ももっとそれをしたかった。



病気になってから、

多くの人が私をサポートしてくれました。

とても

返しきれるものではありません。



そのことを私は一生忘れないでしょう。



あなたが死ぬときにお金を持っていても

なんの意味もありません。



自分の服を買う代わりに、

誰かのためにそのお金を使いましょう。



何より大切な人を食事に連れていったり

贈り物をすることは気持ちの良いことです。



その際に、

大切に想っているという気持ちを伝えましょう。

自分のためにお金を使う際は、

モノではなく経験に使いましょう。



自然を感じてください。

携帯の画面ばかり見るのではなく、

ただその瞬間を楽しむようにしてください。

人生とは画面を通して生きることではないし、

完璧な写真を撮ることでもありません。



大切な人との血の通う時間を大切にしてください。

早起きをして、

鳥のさえずりに耳をすまし、

朝日の美しい色を眺めるのです。

音楽を聴いてください。

音楽はセラピーです。

犬を抱きしめてください。



携帯を置いて、友達と話をしましょう。



旅をしたいならしましょう。



生きるために働いてください。

働くために生きてはいけません。



心が幸せに感じることをしてください。



やりたくないことには、

やりたくないと言いましょう。



他の人が考える理想の人生に

プレッシャーを感じなくても大丈夫です。



平凡な人生を望んでも全く構いません。



愛する人に、毎日愛を込めて、

愛していると伝えましょう。



そして覚えていてください。



もし何かが、

あなたを惨めな気持ちにさせているなら

それが仕事や恋愛など何であれ

あなたにはそれを変える力があります。



変える勇気をもって下さい。



この地球であとどれくらい

生きられるか分からないのだから

そのようなことで

時間を無駄にしてはいけません。

多くの人が同じことを言っていますが、

これ以上の真実はないと思います。



あと最後に一つだけ、

もし可能なら定期的に献血をしてください。

見過ごされがちだけど、

一回の献血で

3人の命が救えるのです。

これはすべての人が持つ

とても偉大な力です。



献血のおかげで、

私は一年間も長く生きることができました。

大切な人たちと過ごすことができた

この一年間を、

私は永遠に忘れません。



それは、

私の人生で最も素晴らしい一年でした。

また逢う日まで！


ホーリー

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ご冥福をお祈りいたします。

そして

このお手紙を翻訳し

紹介してくださった「ゆいきょうこさん」

心からの感謝をこめて.:＊・゜

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