カラダとココロを磨いて
輝く人生をクリエイト☆
ナチュラル美容アドバイザー加藤ちえです
現在、
私のレッスンを受けてくださっている方々の
９割以上が
お悩みに「シミ」を
挙げていらっしゃいます。
改めて
こんなにも多くの方が
悩んでいらっしゃるのですね。
そしてね
シミの原因は
一人一人、本当に違うの。
だから
外側からアプローチしていても
消すことは
かなり難しい、と思います。
とはいえ
諦めたら終わりですから
諦めず
コツコツと
お肌とカラダを整えていく事は
絶対必要です！
レッスンでは
いろんなアプローチ法を
お伝えしているのですが
今日はそのうちの一つを
ご紹介したいと思います。
「新たなシミを作らない！」
を、目標に
ぜひ試してみてくださいね^_−☆
まず
私がシミ予防で
注目するのは
＜イエロークレイ＞と＜柿の葉＞
イエロークレイは
紫外線を沢山浴びたお肌を
シミにせず
素早く元の状態に戻す
回復力があるクレイです。
レジャーの時などは
イエロークレイで
ローションを作り
出先でもこまめに
お顔にシュッと吹きかけます。
もちろん
その後の保湿もお忘れなく。
そして、
帰宅後はすぐに洗顔してから
スキンケア。
＜すぐに＞がポイント！
お肌の常在菌を
少しでも早く復活させるためです。
そして、夜は
お風呂で20分以上の
イエロークレイのフェイシャルパックです。
お風呂上がりは
メラニン色素を
還元（白くする）働きがある
ビタミンCが
たっぷり入ったローションで
お肌を整えます。
この「ビタミンCローション」に
私は＜柿の葉エキス＞を使います。
あらかじめ
＜柿の葉３g＞を300mlの水から
沸騰させて、10分煮出します。
10分煮出す事で、
100mlくらいに減り
濃〜い柿の葉茶（柿の葉エキス）が
出来上がります。
柿の葉は
熱に強いビタミンCが
レモンの10倍含まれている
と、言われています。
ビタミンCは
生で摂取しようとすると
＜酸化＞と言う問題が
どうしても、ついてまわります。
でも
柿の葉なら加熱しても
壊れにくいため
果物屋や野菜で摂るよりも
効率がいいのですね♪
それに
柿の葉は潤いも与えてくれます。
これが、
柿の葉が＜美肌に効果がある＞と
言われている理由です。
ただし、冷え性の方は
飲むときは要注意！
柿の葉はカラダを冷やしますので
美肌だからと言って
ゴクゴク飲むのは
控えましょう^_−☆
そして
この柿の葉エキスを使って
以下のレシピで
ローションを作ります。
必ず、冷蔵庫保管
1週間くらいで
使い切ってくださいね！
＜ビタミンCローションの作り方＞
・柿の葉エキス：30ml
・精製水：60ml
・グリセリン：10ml（大さじ１）
※ラベンダーやカレンデュラの
ハーブウォーターも良い
※精油を足してもいいですね！
その場合は精製水を10ml減らして
無水エタノールで乳化してから
ブレンドしてください。
クレイパックができない時は
このローションに
＜耳かき程度のイエロークレイ＞を
混ぜて
お肌に乗せてあげても
いいと思います。
ぜひ、この夏
ナチュラルな物で
お肌を守り
シミのないお顔を
目指して行きましょう♪
女で良かったを叶える♡
『オンリーワンの自分になるセルフクリエイト術』
https://ameblo.jp/emachie/entry-12368139211.html
↑私の10年間の軌跡、大公開！もはや別人（笑）
皆さんの要望をお聞きして
漢方・クレイ・アロマの
ワークショップをやろう！
と、考えています。
私は普段から
化粧水だけでなく
シナモンを使って
頭皮ローションを作ったり
漢方ティエキスを
クレイパックに入れたりして
＜漢方×クレイ×アロマ＞
を、楽しんでいます♪
なんと言っても
今回の企画のテーマは
＜五感＞がキーワードですから^_−☆
色々楽しもう！
と、企画中(^^)ワクワク♪
女で良かったを叶える♡
『オンリーワンの自分になるセルフクリエイト術』
https://ameblo.jp/emachie/entry-12368139211.html
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