セルフリフティングインストラクターホリスティックビューティアドバイザーのちえです
いつも読んでくださってありがとうございます
たるみ改善顔ダンス
基本のレッスンのひとつ
フェイスライン対策講座
を説明いたします！
今までも何度か
フェイスラインの大切さは
記事にしてきましたが
このフェイスラインが
綺麗か
ぼわっと緩んで曖昧な感じかで
第一印象がずいぶん変わってきます
女優さんで
お肌キレイ
お顔だちもキレイ
なのに
なんか、おばさんっぽい
って人いますよね
そういう人は大抵
フェイスラインがシャープじゃない
同じように、若いコでも
おばさん顔と言われるコは
大抵、フェイスラインが
もったりしています
このフェイスライン
何もしなければ
だれでも
老化と共に
フェイスラインから首にかけて
ドンドン脂肪がたまっていきます
そして、きづいたら
首と顔がつながっている！
ということに
いやだぁーーーー
そうなる前に
毎日のセルフケアとして
表情筋トレーニングを
ぜひ取り入れてください
フェイスラインに脂肪が
たまらないようにするには
以下のノウハウが必要です
頬を高くして 頬下を引き締めて 口周りの筋肉を鍛えて口角引き上げるこれにより
頬から下の部分が上に引き上がるので
フェイスラインに溜まりにくくなります
そして
上から落ちてくるたるみを
下からもブロック
つまり
首の筋肉を鍛えるそれでも
毎日つくフェイスラインの脂肪は
叩いてたまらないようにケアする (洗顔時のケア)
これらのトレーニングやケアで
フェイスラインは改善されていきます
レッスンでは
これらのトレーニングを
一つ一つじっくり説明していきます
そしてできる限り
みなさんのお顔も１人１人チェックいたします
いつも
私がお伝えしていることは
楽しくみんなで一緒にレッスン
です
1人で家で
黙々とやっていても
ナカナカ続きません
こうやって
仲間同士
楽しく和気あいあいと
レッスンすることが大切だと
痛感しています
ですから
私のレッスンは常に少人数です
ご自宅で1人で
トレーニングされている方も
ぜひ
1度私のレッスンを受けに来てください
表情筋トレーニングだけでなく
私にしかできない
ホリスティック美容のお話も
盛り込んでいきます
定員数が少ないので
気になる方は
早めにお申し込みくださいね
みなさんとお会いできること
楽しみにしています