大阪・三宮・茨木市にて
タロットで
気付きのお手伝いをしています
大平絵麻です
昨日は実家に寄って来ました
この爪とぎがお気に入りの猫たち
おはようございます
久しぶりのブログです
この数日は
仕事と体と生活を優先に
過ごしていたら
前回の記事から１週間
経っていました！
というのも、
最近ずっと
睡眠のリズムが崩れていて
寝てない日があったり
なのに眠くなかったり
完全に自律神経がおかしく
なっていたんですね
寝てない割には元気なので
ついついそのまま
やり過ごしていましたが
伯母の入院や
友人の妊娠を前に
人の生死について
考えさせられることもあり
自分についても
見直しをしていました
眠くなくても
スマホから離れて横になる
電気を消す
意外に、それだけのことで
睡眠時間は増えました！
起きたときのすっきり感で
睡眠の質もわかりますが
よくなっている気がします
ぼーっとする
掃除をする
お茶を飲む
スマホ見ながらでなく 笑
頭を休ませること
大切ですね
昼間の鑑定と
夜勤のコールセンター
どうやって
睡眠のバランスをとるか？
頭で考えても
なかなか答が出なかったこと
とりあえず体にまかせて
過ごしていたら
ちょっと改善した
１週間でした
まずはゆるく、ゆるく 笑
バランスを見つけたいと思います
久しぶりのブログ
お読みいただいて
ありがとうございます
【直近の予定】
21日(水) 三宮 11～15時
22日(木) 西梅田 11～15時30分、17時
24日(土) 三宮 → 変更
茨木市CAFEワンシーン13～17時
25日(日) 西梅田 → 変更
三宮 11～16時
26日(月) 三宮 13～16時
28日(水) 西梅田 11～17時
30日(金) 三宮 11～16時
🔘梅田
西梅田、阪急梅田近辺のカフェ
※希望があればご相談ください
🔘三宮
神戸阪急三宮、JR元町から徒歩５分
トアロードにあるカフェ
場所の詳細はお申し込み時に
お知らせいたします