こんなに偉そうに語っておきながら、自分でしでかした失敗で、再度確認(笑)
実は。。。夏に向けて、スパートを”楽して”
掛けよう
と思った間抜けな私・・・は、
ココナッツオイルを朝昼晩に沢山摂取してました。
いや、これそのものに、全く”良し悪し”がなくて・・・。
何が起こったか
というと。。
もっと絞らなきゃ
痩せなきゃ＝太ってる＝痩せちゃう＝体が飢餓
で、私の体が、ぶよぶよし始めたんです。。全体的に、閉まりなく・・・・
だらしない感じ。。。
あーーー！やっぱり、体をコントロールしているのは、頭＝思考なんだなって
思いました。とりあえず、”痩せなくちゃ”というマインドを放棄・・・。
今までの、気持ち＝心＝体の声を聴いて、食事をすることに。。。
あれままま
一週間と経たないうちに、ぶよぶよ感がとれてきました。
おバカさんな私の反省文です