こんばんは、エマです。
10日ほど前から、一日一食はお粥にしています。
ダイエット効果が出やすい時期であり、内臓が
疲れやすい時でもあります、浮腫みもなかなか取
れないので、一石二鳥で丁度いいかなあ～、と始
めてみました。
お粥＋紀州の南高梅。
実は私、お粥は苦手で、梅干しも殆ど頂かないので
すが、この梅干しが思いのほか美味しくてお粥に合
うのでは？、と試した所、これがいけたのです。
お粥も想像以上に美味しくて。
今まではご飯から作っていたのですが、今回は一応、
お米から炊いているので、それが良かったのかも。
しかし・・・
体重はまったく減りません。
私の場合、
筋肉がありませんし、基礎代謝量も少なく、ダイエ
ット効果が出るまでに時間がかかるのではないかと、
思うのです。
「根競べ！！です」
少なくとも一ヶ月くらいは続けようと、思っています。
～あなた様とのご縁に感謝を込めて(^_^)エマ～
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