こんばんは、エマです。
昨日、今日と学校で頭と身体を使ってきました。
少々疲れ気味ではありますが、心地良い疲労感です。
◆この季節の養生法を一つ◆
・夕飯の量を減らす、もしくは抜く。
胃腸が疲れやすいため、内臓負担を軽減することになりま
すし、浮腫み防止にもなります。
その上、ダイエットも出来る、一石何鳥にもなる養生法
です。
今は、ダイエット効果が出やすい時期でもありますので、
私も実行しています。
～あなた様とのご縁に感謝を込めて(^_^)エマ～
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