こんばんは、エマです。
お正月太り３キロ。＞＜。。。
私は物凄く食べるので、一食で２キロ程度は増えるの
ですが、それは時がくればそれなりに戻ります。
あ、いや、年齢とともに戻りづらくなっていますが。^^；
しかし、これはいけません。
その内その内と思っていたら、早１月も半ばです。
このままでは定着してしまうではないですか、恐ろしい～。
そこで一昨日、
「明日はプチ断食をしよう！！」
と決心！、床に付きました。
が・・・トホホ。
それでも一応、大好きな炭水化物を摂らずに、栄養補
助食品を食し今朝、恐る恐る体重計に乗った所、１キ
ロ弱減。
栄養補助食品も食べ過ぎればこんなものですね。（笑）
私の場合、大食ではあるのですが、内臓が全く強くな
い為、実は食べない方が内臓負担がなくなり体調は良
いのです。
ツアーで海外旅行などに行くと、皆さんと同じ食事で
尚且つお肉を食べない為、身体もスッキリ内臓もスッ
キリで、あっという間に痩せて、絶好調になります。
そうなんです、私の最も簡単なダイエット法は海外旅
行、それも団体旅行なのです。
しかし、今は行かれないので・・・今日も頑張らねば。
～あなた様とのご縁に感謝を込めて(^_^)エマ～
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