こんにちは、エマです。
昨日は久しぶりに１時間ちょっと気功のトレーニングをしました。
試験が終わってからというもの、明日こそは！と思うのですが、
そう言っているうちは駄目ですね、ホント続かなくて還童功を
２０分、站とう功１０分程度で済ませていました。
站とう功を３０分出来たのが嬉しい～。
最近、１０分以上もたなくて。。。試験前は普通に３０分出来て
いたのに、一旦怠けると、昨日ではなくゼロに戻ってしまうの
ですね。
２０分過ぎる頃から太ももが張って痛くなってきたものの、以前
なら脚がガクガクプルプル震えたのにそういう事もなく、亀さん
ながら私なりに成長しているのかな～と。
站とう功の３０分は一つの目安でもあり、達成感も得られるの
で、心身ともに心地が良い。
それなら、毎日やらんかい！というものですよね。（笑）
やった～
深夜に、思わず笑顔でガッツポーズ。
今朝は久々にふくらはぎが吊っての目覚めとなりました。
～あなた様とのご縁に感謝を込めて(^_^)エマ～
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