こんにちは、エマです。
朝起きてまず気功のトレーニングが、日課に
なっています。
クラスメートの中には、公園でトレーニングを
する人もいるようですが、スッピンではさすがに
外に出られません。^^；
取り合えず、窓を開け部屋の空気の入れ替えを
しながらスタート。
基本の「仙人長寿功」＋「站とう功」
仙人長寿功は３５分。
あとは站とう功の時間をどこまで延ばせるかです。
まずは１０分。。。もう少し出来そう１３分。。
切りのいい所で１５分まで。。。と。
何だか今日は調子が良さそう。(^^)
膝の震えもありません、気持ちも安定しています。
２０分まで頑張ってみようかな～。
おう、もう少し行けそう(^^)。。。。。
３０分！。。。。？
本当に？。。勘違いかなあ？
信じられない瞬間でした～。
足の裏がしびれてしまい痛くて立っていられません。
ン？床にペッタリとへばりついて離れないよ～。
鏡に映して見てみたら、サーモグラフィーの画像の
ように真っ赤っか。
この立派？な身体を支えるには、小さ過ぎる足。^^；
よく転ぶのもそのせい。
何はともあれ何とか３０分出来ました～。
ばんざ～い！！！
あと寝る前の還童功＋２０分で一日のトレーニング
時間が１時間２５分。
継続は力なり。
先生の目は誤魔化せません、（笑）
ただただ日々精進あるのみです。
～あなた様とのご縁に感謝を込めて(^_^)エマ～
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