2023年のスタートは
お仕事から始まりました
元旦から働かせていただけること
ありがたいです
さて
今年の目標は
自分の気持ちと向き合って強く進んでいく
と設定しました
昨年は迷ったり
心と向き合わず後悔した出来事があったので
本当の気持ちはどこにあるのか
を見極めて困難でも突き進む強さをもてるように頑張ります❗
漢字一文字で表すのなら
「泳」
荒波にもまれてもひとかきして
１ミリでも進む
止まって流されていかないように
強い体と心をつくり
息継ぎは忘れず
自分の足元を確認して進んでいきたい
という意味を込めて決めました
強い体を作るために筋トレをしています
始めた頃は数回スクワットをしただけで
足がプルプルして辛さを感じていました
でも
辛さを感じない楽な筋トレでは
筋肉はつきませんよね
筋トレをすることで心も動きました
辛いな～
毎日続けるのはキツいな～
今日は休んじゃおうかな～
怠けや甘え、逃げ、言い訳等々
心のクセがたくさん出てきました
クセと向き合い修正して成長するために
この地球に生まれてきたのです🌎
何のために筋トレをするのか？
誰かに言われたからやっているのではなく
自分でやる❗
と決めたことなのです
強い体と心をつくるためです！
原点に立ち戻り毎日コツコツ続けています
数ヶ月続けた今は
ある程度の回数はプルプルすることなくできるようになりました
身体にも変化が出てきました✨
これからの激動の時代を進んでいくための
強い体と心づくり
身体が自由に動いてくれることも当たり前ではないのです
身体に感謝しながらやりたいことをどんどんやっていきましょう
私も頑張ります‼️
