片頭痛が酷くて片頭痛を予防するための注射を
１２月から初めていたんだけど
金額も高いし痛いし、効果がいまいちで
ダメもとで４月あたりから整体に通っている。
整体に通い始めたばかりの時は
その日のうちに筋肉痛になり
次の日はだるくてしんどかった。
でも通ううちにしんどさは減っていって
頭痛の頻度も少しずつ減ってきた。
身体の硬さや血流の悪さがあることで
緊張型頭痛から片頭痛を誘発してしまうことも分かってきた。
この数か月で頭ではなく身体で理解したことは
身体を整えることは
結果的に心も整う、ということだった。
でもその身体を整えることは私にとって
時間もお金もかかるし、正直な話面倒だったから
薬で済むのなら薬で抑えてしまったほうが楽で良いと思っていた。
今日は先生との会話の中で
「毎日ストレッチは欠かさない」という話を聞いた。
毎日同じメニューをこなすんだそう。
毎日やっていく作業は地味なのだけれど
用事などでストレッチが出来なかった次の日
身体のコンディションがちがったり
不調な部分が良く分かる、と。
感覚が研ぎ澄まされるんですよ、と
当たり前のように先生は言ったのだけど。
なんだかそれってすごく私にとって大切なことだって思った。
身体と心を整えること
随分おざなりにしてきてしまって
ごめんね、私。
ああ、本当に今日は
先生の他愛のない会話に胸を打たれてしまった。
だからまずは、簡単なことから一つずつ
身体と心と、向き合ってみる。
私の身体と心の向き合い方について
カードにアドバイスをもらった。
”浄化”その通りだね。
まずは私の浄化をしなくては。