水曜日、この日は朝から娘に授乳する時乳首が痛くて。だけど丁度排卵日付近だったから気にもしていなかったんだけどね。
午前中仕事をした後に午後は友達を呼んでおしゃべり。
そして夜、なんか身体が重たくて。疲れてるんだなぁと思いながら布団に入るとなんだか寒い。
あ、乳腺炎か！！
気付いた時にはもう遅く熱は38度を越えて。節々痛いし頭が痛いしまともに夜も眠れませんでしたー( •᷄ὤ•᷅)
次の日おっぱいマッサージに行ってきましたよー！！
もー本当乳腺炎て辛いよね…。
助産師さん曰く台風が近付いたりして気圧の変化があるとおっぱい不調になるひとが激増するんですって（笑）
その日も予約に加えおっぱいトラブルのママ達からの電話が途絶えないと笑ってたよ_(:3 」∠)_
もちろん食事内容も大事だし、十分な睡眠や疲れを溜めない。ストレスフリーな事がおっぱいにも赤ちゃんにも（娘はもう赤ちゃんって感じじゃないけどね）そして何よりママにも大切な事なんだそうで。
確かに今月は毎日何かしらの予定やら仕事が入っていて1日家でのんびり過ごす事なんて無かったから心当たりはアリアリな訳です（笑）
娘に授乳している時点で自分の血液をあげているのと同じ訳だからよく漢方で用いられる気・血・水のバランスが崩れて仕舞うととうぜん身体にも影響してしまうんだよね。
ああ、基本的な事をまた忘れていたよ私は…orz
そして今日、身体はほぼ元どおりだけれどおっぱいはまだ微妙に痛いのです(´◦ω◦｀)
とにかく無理をしない。これにつきますねぇ。
きっと活動し過ぎて身体が強制終了かけたんだと
思います。本当に（笑）
あ、そうだ。1歳5ヶ月に娘は少し前になったんだけれどこの頃には母乳の分泌も少なくなっているからおっぱいが詰まって乳腺炎と言うよりは、色々な物を触ったり口にしているから雑菌がついていて、それがおっぱいから侵入して乳腺炎へ発展するパターンが多いんですって。
見えない世界だからどうしようもないけどこれもまた免疫力があれば防げる事よね。
無理をしないって、なかなか難しいものですなぁ…（笑）