今日はいいお天気
でした隣の畑ではさつま芋掘りされてました
秋だね～
けど、なんやかんや忙しく…
息子の迎えやら塾やら
やっとお風呂入れて落ちついた
前日比 51.4㎏ －0.6㎏
嬉しいな(*´ω｀*)
少しずつ、MEC食に慣れてきた感じです
まだ油断できないけど…
気負いすぎてもダメなんだけどね(笑)
朝。
バターコーヒー☕ ナッツ類 炭酸水
昼。
サラダチキン もつ煮込み きゅうり
クリームチーズ バナナ生姜酢の水割り
間食。
生クリームコーヒー☕ ナッツ類
夜。
炭酸水 ナッツ類 おつまみ鶏皮
股関節ストレッチしました
ここあと散歩
40分。雲が綺麗だった
空が高いのです
いつもより遠くへ。
よく歩いたね
