今日は

パンでなくてフルグラ(Calbee)



パインとりんごのスムージー

ちょっとヨーグルト風味で
フルグラシリーズで一番好きかも



ツナとトマトのオムレツ【2人分


シリアルやグラノーラの時は
ブラックコーヒー
(本当はカフェオレにしたい…)








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