６月10日（日）メンバーの集いが行われ
森柾秀美先生による『即攻！美肌セルフマッサージ』、
青木晃先生による『エンダモロジーの効果』を講演くださいました
今回もとっても為になるご講演で
自宅でも出来るセルフマッサージの方法は、さっそく私も夜行いました
表情筋は日頃のクセや感情などもダイレクトに反映されるので、
寝る前にマッサージして良い状態に戻しておくというのは大切のようです。
老化はライフスタイルでコントロールできるものですので
食事や運動など日々意識して継続しアンチエイジングをしていきたいですね
