しかしその方法はいたって簡単ですお手本としたいスイングを見るだけでその運動を真似るミラーニューロンは発火するのですつまりあなたがフェデラー選手の美しいスイング見るだけであなたの脳が彼の完璧なスイングを取り込んでくれるわけですもちろんただただ漫然と見るだけではミラーニューロンは活性化しませんまるであなたがフェデラー選手になったつもりでプレイを繰り返し鑑賞することが大事なのですこの世の中に存在するどんなスーパーコンピューターも叶わない機能をミラーにルールを守っていますコミュニティー計算式は全く不要ですただ彼の華麗なスイングを繰り返し鑑賞するだけでミラーニューロンが活性化されるのですただしミラーニューロンはあくまでも画像記憶です前もってテニスの解説書などを読んで論理的に動きを理解しておくことは大いに役立つはずです
例えばサーブで言うとインパクト直前に行われる前腕部の回内運動内側に回転させる運動のメカニズムを学習しておくことでフェデラー選手のサーブの動きをより正確に理解できるのですなぜならサーブのインパクト付近ではラケットの動きが早すぎて前腕部の動きを肉眼で観察することが困難だからですしかしあらかじめあなたがインパクト前後の前腕部の動きを理解していればインパクト付近で起こっている実際のスイングをマスターする手助けになってミラーニューロンがより強烈に発火してくれるはずですまずはイメージトレーニングに興味を持ってお手本のプレーヤーのスイングを繰り返し干渉すること自体が練習になっていることを理解してくださいそうすると黙っていてもミラーニューロンはトップ選手のフォームを脳内に取り込んでくれますこれが正しいスイングをマスターすることに大きく貢献してくれるのです