こんにちは。
鬱陶しい天気が続きますね
そんなジメジメを吹き飛ばす、ハマりものをご紹介します。
それは、ハーブティーです
以前出掛けたレストランで、フレッシュハーブティーをいただいた時、体の芯からポカポカとしてきたんです。
今までなら、お腹いっぱいいただいた後は珈琲をいただいてクールダウン、という具合だったのが、ハーブティーをいただいたら代謝が上がり急ピッチで消化をはじめたのです
そんな経験をした後、ハーブティーのお教室をしている仲良しのお友達に聞いたところ、色々な効果のあるハーブの話を伺えました
東洋医学の漢方に通じるものがありますね。
知識の皆無な私に、早速ブレンドしていただきました。
夏になると特にむくみやすくなると、お伝えしたら、、、
ハイビスカス、レモングラスとペパーミントです。
ハイビスカスの主な効能は、利尿作用、疲労回復、むくみ改善、コレステロール降下、血中脂肪降下、眼精疲労回復、老化防止などで、ハイビスカスティーは酢に匹敵するクエン酸を含み、身体の代謝機能を正常化して血糖値を下げる効果があるといわれています。
あらー、素晴らしいじゃないですか
それにミントなどが入っているので、さっぱり！
勿論、それぞれの効能も教えていただきました。
ホットでいただくと酸味が感じるので、ハチミツを入れていただきます。
以前ゴルフ場に凍らせて持って行ったら、体中の熱を取ってくれて、爽やかにラウンド出来ました
アイスでいただくと、そんなに酸味は感じられないんですね
飲み方アドバイスもいただき、益々はまり中
です
湿気の多い日本の夏を乗り切る必須アイテムになりそうです
そんな友達のサロンはこちら
blogもありますよ
バナーにハーブティーなどの販売しているところもあるので、是非ご覧下さい
