elyのブログ -2ページ目

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26Jan
- 福井県
  福井県はelyがお米を買っているところです。この度知事選があって石井さんが知事になられました。おめでとうございます全国で最年少だとか、頑張って良い県政をなさってくださいますようお祈り致します。同時にあわら市長選では現職が再選されました。おめでとうございますそしてこれから衆議院選挙に突入しますね。寒い中大変でしょうが身体に気を付けて国にとって良い結果になりますように。ここ一週間はやはり寒くなりました。elyでもダウンを着る事があります＾＾ゞ屋内に入ると暑いので出来るだけ薄着で耳当てをする位で良いかもしれません。風を通さなければさほど寒いと感じる程ではありません。２月はもっと寒いのでしょうね。長年過ごして来て今年は案外元気なので２月はどれ程寒く感じるか自分でも楽しみでもあります。でも、主人に言わせると「歳を取ると寒さ暑さを感じなくなるようだから気を付けて」だそうです(笑)　老化現象なのでしょうか＾０＾はや１月も終わりになり一ヶ月の過ぎる速さを感じています。
25Jan
- 買い物のついでにモスバーガー
  1人でちょっと遠出し買い物を終えて立ち寄ったモスバーガーさん。バーガーならそれほどの負担にならないかと思いましたがセットメニューで塩分２．８ｇ。なんとか1日の許容範囲をクリアできそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（画像はお借りしています。）そしてなにより成分表が表示されており安心出来ます。個人的にはアンティコカフェのバニーニが好きでスピナッチを買うのですが彼等は塩分を「絶対に」教えてくれません。判らない場合はelyは大事をとって半分しか食べられません。モスバーガーは有難い事に成分表はありますし良いサービスでしかも国産牛という事で入る事にしました。それで、といってはなんですが、店員さんも全員可愛い日本人なのです💛こちらは日本発祥ですよね？安心感がありました。実は10年以上前に行った事があるだけで近場には店舗がなかったのでした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊余談ですが、のりさんが行かれたバーモントのスキー場、elyも懐かしいところです。アメリカンファミリーの友達が別荘を持っていて何度か行きました。夜中に1人で滑った時に真っ暗でどこまでも（昼は崖だったのにと思うところも）滑れそうでした。でも記憶で早目にターンしたので生きています＾＾ゞアメリカにいらっしゃる、またはいらっしゃった方のお話の中に懐かしいところが出て来るのが楽しみです。歳を取ったんでしょうか(笑)
24Jan
- ブログのお友達
  elyは今迄コメントを入れてくださっていた方の事は大切に思っています。なにわさんはご体調が優れずブログをお休みなさっていますが良くなられてほしい方です。はらゆきさんはご夫婦でお元気だそうで何より嬉しいことです。また朧月夜さんもここ数ヶ月ブログの更新がありません。皆さんが体調を治されて戻っていらっしゃると良いなと思いながら個人的にも体調に気を付けたいと思います。そしてコメントを頂く方のご体調を気に掛けながらely個人的症状と照らし合わせています。コレステロール以外に痒みがあってブログのお友達が全身が痒いと書かれているのを読んで我が身のように感じます。主人にはコロナワクチン以降だね、と言われます。皮膚は強い方だと思っていましたのに確かにワクチン以降、年齢の所為かもしれませんが汗で蕁麻疹が出るようで皮膚科でレスタミンコーワという塗り薬をもらって案外落ち着いています。同じ皮膚科でも以前の住まいではドクターは「ステロイドしかない」と仰ったのでお薬なしで様子を見ていました。新しいドクターはこのステロイドではないレスタミンコーワを出してくださって助かっています。もし痒みで困っていらっしゃたらドクターを変えてみるかレスタミンコーワを試してみてくださいね。elyの場合は助かっています。
23Jan
- 帯状疱疹ワクチン
  なんでも早い夫が話題になった時に勇み足で帯状疱疹ワクチンを受けようと言ったのでワクチンを受けた身としては安心な記事です。【帯状疱疹ワクチンが認知症予防効果のみならず老化現象も予防か？】帯状疱疹ワクチン接種は炎症の低下，エピジェネティック老化および転写老化の減速，全体的な生物学的老化スコアの改善と関連しており，感染予防を超えた生物学的老化プロセスへの有益な影響が示唆される。帯状疱疹ワクチンが認知症を予防？最新研究が示す驚きの可能性（忽那賢志） - エキスパート - Yahoo!ニュース画像もあるのですがアップ出来ませんでした。主人はどのワクチンも早く受けるのでなんだか高かった記憶があります＾＾ゞもう少し待てば控除が受けられたのに、と思う事がしばしばです。肺炎球菌ワクチンもでした。でも帯状疱疹ワクチンが認知症も予防してくれるなら結果オーライで良かったです（＾＾）今のところ帯状疱疹にも罹っていませんし。今年からインフルエンザワクチンの量が3倍？かに増えると聞いてちょっと警戒中(笑)２０２６年の年末のインフルエンザワクチンは、通常の量よりも多くなる可能性があります。2025-2026年シーズンのインフルエンザワクチンは、A型2株（H1N1・H3N2）とB型1株（ビクトリア系統）の3価ワクチンで、特に高用量タイプが承認されています。この高用量ワクチンは、従来型と比べて約4倍の抗原量を含み、免疫を強化する効果が期待されています【2】【3】。流行のピーク時期は気象条件やウイルスの変異によって変動するため、正確な予測は困難ですが、早めの接種が推奨されています。↑これ大丈夫でしょうか？
22Jan
- 塩分１ｇのおにぎり
  最近梅干しなどのおにぎりが好きになって多分これは塩分を欲しているのだろうと思います＾＾ゞ家庭でおにぎりを作る時は１つ１４０ｇ（タンパク質３．５ｇ）のお米に沖縄の「ぬちまーす」塩を使います。ぬちまーすは１ｇ塩分が０．７５５ｇの塩です。高いお塩ですが結構知られています。実際我が家も買っていましたが義妹からも去年良いからと貰ってびっくりでした。これに梅干しを３～４ｇ塩分にも依りますがelyが作る梅干しは主人専用で自分のは塩分量が判る市販のを使います：紫蘇を揉む時の塩分の量が不確かなのです。市販のもちゃんと計ってくれているかどうか判らないんですが(^_-)それで大体おにぎり１４０ｇの塩分が１ｇになります。elyが使うお昆布屋さんの昆布なら梅干しより塩分が少ないです。神宗です。なんやらかんやら入れても１ｇのおにぎりをほうばっています。色々制限があると苦労もありますが個人的には薬程嫌なものはないのでこの年頃の自分には合っています。年齢からどこか人並に疾患も出て来ますがそれに合わせて工夫をしたいものです。
21Jan
- 腰痛
  夫の腰痛がお正月休みの間は軽減していましたがお仕事が始まると仕事の鞄が重くて腰痛が再発。お仕事は辞めてほしいのですが資格があるのと本人も仕事が好きなのです。お昼はお弁当は買ってほしいのですが、elyが外食のリスクを色々言って来た所為で「何が入っているか判らないから」と.......それで軽いようにサンドイッチにしていますがホットサンドにして更にコンパクトにしたら重さは「同じだよ」って(笑)そうでしょうか。サンドイッチと同じ材料をホットサンドにしたら軽くなりませんか？少なくても見た目は軽そう！！鞄には何も入れないように頼みました。病は色々と頭の体操をさせてくれます＾＾ゞ＊ご質問に返信します：主人はお昼はサンドイッチなので夕食はこってり派です。私は夜は半分位にして次の日に残りを食べます計算しながら(＾＾；)＊計ってみました。ホットサンドにすると１０ｇ軽くなります（＾＾）
20Jan
- 家、ついて行ってイイですか？
  それほどテレビを観ないelyですがたまにテレビ東京の「家、ついて行ってイイですか？」がやっていると見ます。いつも何かドラマがありそうで先日も先立たれた奥様のお話とその二ヶ月後に局から電話すると繋がらず前日に旅立たれた事を知りました。最後にご夫婦愛を聞かせて貰ったのだな、と思いご冥福をお祈りしました。私達もいつどうなるか判らない年齢なので大事なのはお互いが想う気持ちなんだと思ったことでした。居なくなってから判るのではなく、空気のような存在を当たり前ではないと気付かされました。正直一人になったらどうするかなんて考えてもいませんでしたから。漠然と子供の近くへ行くだろうと思っていただけでした。でも助け合って話し合って日々生活をしているので今はちょっと想像が出来ません。それと共に自分のこの先もどうなるか、、、全く判りませんね。ただ日々楽しく生命を与えられた喜びを満喫しようと思います。
19Jan
- 最近気に入ってるのは
  最近のマイブームは蒸し野菜です。蒸し器を出して来てお野菜一杯入れて少し豚などお肉も入れて蒸します。きっと脂質異常にも良いと思っています＾＾ただ皆さんと違って我が家はなんでも量が多いのがいけないんですけれど。まあ我が家は食欲一杯で何をいただいても美味しいんです。今日は簡単に鰻にしました。これですが先日何かで見たのは一度鰻を水で洗ってたれを落とすと臭みが取れるそうです。そして味付けするのですね。そのやり方でやってみました。以前はそのまま我が家の味付けにしましたが、今は減塩の身ですのでお酒で蒸かすというか洗うというかそれだけでelyは頂きます。夫にはそこから味付けをします。お味噌汁は洗いワカメを買っていたので使いました。朝とお昼でelyの分は塩分３ｇを超えました。でも１日６ｇ未満なので許容範囲ですね。お鍋や蒸し野菜などなんらかの形でお野菜を摂るようにしているので１日の３５０ｇはクリアしていると思います。でも栄養士さんは「毎日３５０ｇも食べられますか？」と仰ったのでクリアするのは難しいのかもしれませんね？
18Jan
- 例年なら
  今迄はお正月には首にスカーフか毛皮のファーを巻いているのですが今年は全く不要です。今年が特別暖かいのか、以前が寒いところだったのか、マンションが暖かいのか・・・それとも戸建ては寒いのかと不思議です。これ迄書いてきたようにほとんど毎日散歩がてらに買い物に行きます。これは脂質異常症の対応でもあるのですが、歩くと身体がほてります。１月になってダウンコートを着たのは１日だけでほとんどセーター１枚か軽い羽織りもので済ませています。外出でも首に巻くことはなくなりました。「このまま春になるのかなー」と言いますと夫は「まだ２月がある」と言います。そうだ２月が一番寒いんだ！と思ったのでした＾＾；；そして夫に言わせると「僕はそれ（暖かいという）に賛成出来ない」らしくて出掛ける時は暖かいダウンを着ています。隣のelyはセーターで。昨日見掛けた女性は後ろ姿ですが普通の春のジャケットでいらっしゃいました。そうそう、そんな感じだよね！と心の中で握手。そうかと思うと前からコロコロ姿の黄色い中に茶色の暖かそうなロングコート👀遠目で見た時どうelyが感じたかは言えません。デパートに入るとこれまた暑いんですよね。１枚脱ぐとお年柄無くしそうで上に着るのを躊躇します。お散歩を兼ねているので頑張って歩いているelyのこの頃です。
17Jan
- ほぼ食べ終えて
  お正月に用意した食材をほぼ食べ終えて貝柱と少々の魚介類くらいになりました。もう朝食から美味しくて食べ過ぎて昨晩はお昼にほぼ１日の制限一杯を食べていたので夕食に食べられるのは塩なしの栄養なしのものだけ＞＜elyだけお粥にお餅を入れてお昼に残したもので（計算済）いただきました。「可哀相だな」と夫は言ってくれますが彼も太り気味で節制中(笑)今朝はやっと普通に食べられる１日の始まりでした＾＾ｖ小学校で家庭科で習ったホウレンソウと卵を思い出して作りました。美味しいコーヒーと２日に一個の卵💛ウインナ等は食べられません。それでもロイヤルコペンハーゲンの食器に入れてリッチ？？？に＾０＾今日は蒸し野菜のお昼にしようと思います。これでもどうして脂質異常なんでしょうね(笑)
16Jan
- 玄米
  玄米は若い頃から買って来ました。玄米だけでも美味しく頂けますが、日保ちがするので保存用に糒と共に置いてありました。糒は去年だったかの米不足で食べ切って玄米も少し減りましたがまだ5キロ袋と少し残っています。買った当時は令和5年で有機でも今よりずっとお安く福井の無農薬米を買いました。今も白米に混ぜたりしています。友達のところはクリニックで患者さんから頂くそうですが彼女は白米にしてもらっています。我が家も普段は白米を買って、今はたまたま無農薬ですが、副食に依って玄米を混ぜるようにしています。祖母は確か麦を少し入れていたような。定かではありませんが時代を超えて健康志向でしょうか＾＾新米が出る頃新しい玄米と白米を買おうと思うこの頃です。ブログのお友達には農家さんから直接買われる方々がいらしてそれも良いですよね。
15Jan
- バレンタイン
  今年のバレンタインはいくつか用意しました＾＾その中で今回初めてのものをご紹介します。フィンランドだったかのキャンディーなんですが気に入ったので主人にもと思って買いました。ファッツェルマリアンネミントチョコキャンディー
14Jan
- 長い時を経て
  ブログのお友達のコメントを読んでいると子供達には子供達の世界があると感じます。若い頃は私達もそうだったんだなと思い出します。日々の生活や仕事そして子育てに忙しい毎日でその中に楽しみがありました。今私達は子育てのお役を終えて自分達の生活を楽しめる時間が出来て基礎疾患もあるのですが「生きている限り楽しまないとね」と言っています。思えば命を与えられる事は奇跡的な事ですしそれ自体が有難いものなので精一杯何事も面白く受け止めて楽しんでいきたいと思います。長いこれまでを思うと嫁が来て孫達を見ているとやっと自分の人生が完成した気がするのです。期待していた訳ではありませんが色々山あり谷ありの中で今が一番幸せだと思えます。お坊さんがくださった「刻苦光明」の言葉、また同様の漢詩もあります。それが今だと感じます。色々な友人・知人が人生に語られた言葉がありますがそれぞれ理解出来ますがelyが好きなのはやはり、The goal of life isto make your heartbeat matchthe beat of theuniverse,to match your nature with Nature.The privilege of life isbeing what you are.そしてFollow your bliss.
13Jan
- 最近身体がホット
  引っ越してから出来るだけ毎日歩くようにしている所為か身体がホットで道行く人達がダウンや帽子で暖かくなさっているのにelyはセーター一枚に軽いスプリングコートを風避けに羽織る位です。夫の腰が悪くない頃は彼の身体が暖かく薄着でした。最近は逆転しています。ウオーキングって大事ですね。ただ周りを見ると自分が異常なのかと思う事があります。昨日は薄いスプリングコートを軽く羽織りましたが風がきつい時はダウンを着て建物の中に入ると汗が滲み出るので、やはり薄着になります。夫は今日も「風が強いね」と言いましたが「そよ風よ」と笑えるのは元気になったのでしょうか。やっと倒れた頃から体調が戻ったのかもしれません。この歳になっても自然治癒力がある事が感謝です。介護の時にはメニエールで倒れていました。お手洗いに行くにも這って行っていたのでした。いつ倒れるか判らない状態が何年か続きました。それが数年前から治って来たのですから、もしなにかの理由で体調を落としていらっしゃる方も少しずつ元気を取り戻せる事もあるので良い方向に向かう2026年になりますように☆
12Jan
- 掃除機を新しくしました
  以前から使っていた掃除機も使い易かったのですが最近掃除機本体を持ち歩いたりまたコードに夫が引っ掛かったりして危険なのでコードレスの掃除機を探しました。色々調べて日立のスティックタイプでサイクロンのを買いました。紙パックはパックを買いに行くのが以前面倒だったので前のも今回もサイクロンにしました。多分このタイプです。買ってみると本体のないのって楽ですね！軽いですし引っ張らなくて良いので簡単です。ちょっと掃除の途中に置いていても、夫もコードに引っ掛かる事がなくなりました。高齢になるとちょっとした事が転倒の原因になりますものね。ゴミも簡単に捨てられますし音も気になりません。もっと早くから皆さん買っていらっしゃるでしょうが我が家もこれに換えて良かったです。子供が来た時に「これ便利よ」と言いますともう既にダイソンのコードレスを使っていると言われました＾＾ゞ知らなかったです。またアメリカ製のシャークというのが人気でお店でも沢山の人だかりでした。我が家にはちょっと重いかもしれないと思って日立にしました。とても軽いです。
11Jan
- お赤飯
  年末に炊いたお赤飯が美味しかったので再度作りました。小豆を買って来たのですが冷蔵庫を見ると古いけれど新しい豆が残っていて早くに柔らかくなりました。小豆を炊きながら奈良の「ちから」さんを思い出しました。評判の良いおはぎにかき氷で今は伝説になっていますが大きなおはぎを上手に作られてそこのかき氷は本物のお抹茶で小豆も自家製で美味しかったのですよ。親子さんで両親と息子さんでなさっていました。よく流行っていましてね。ある時久し振りに行ったら薬局だったかに変わっていました。随分探したのですが新店舗が判りませんでした。小さい子供を連れてあまりによく通ったのでお顔も覚えています。今は色々なお店が出来て奈良も賑やかになりましたがちからさんはなくなって良い思い出だけになりました。みむろ最中や山崎屋のきざみ奈良漬けはまだあるのでお出掛けになったらちょっとお土産に如何でしょうか。お泊りはelyがアメリカンファミリーに勧めた江戸三が良いかもしれません。アメリカ人にとって鹿に囲まれ目覚めるお宿とお食事（確か毎回運んでくれます）は本当に良い経験だったようです。ご参考に。HOME | 料理旅館　江戸三　／　奈良公園奈良の旅館　江戸三は奈良公園の離れの宿www.edosan.jp
10Jan
- 一杯余ってました
  どことはいえませんが昨日行った超大型衣料店舗は在庫が一杯でセールでこれだけ余っているとちょっと心配になりました。平日だから空いていたのかもしれませんが＾＾ゞ最近トランプさんの決断でアメリカへ送る時はプレゼントでも100ドル以上で関税をかけるそうなので円にすると１５０００円迄のプレゼントを送れます。別便でも同時期なら同様です。その範囲で喜んで貰えるものを探します。彼等の食べ物の好みとか判っているのでまた買う時に「どっちが良い？」と聞いたりします。可愛い日本のお菓子も喜んでくれそうです。アメリカンシスターは梅と紫蘇の手巻き寿司が好きなのでその梅を送りたいのですが「種のあるものはチューブでも跳ねられる可能性があります」といわれました💦チューブなら良いのではないかしら？（*＾＾*）夏になったらTシャツも良いかなとも考えています。大きい荷物にもならなくて気軽に着てくれるかもしれませんね。デパートも行きました。少し気になるものもあったのですがちょっとペンディングにして帰って来ました。ドコモさんへも行きましたが長い付け爪で器用にiPadを操作なさっていました。ドコモさんへ行くといつもゴールドカードを勧められますがメリットを感じません。１１０００円の年会費を支払って１０６６０円前後の優遇があって買い物すれば更にポイントとか、今はゴールドカードも条件達成で無料の時代ですね。カードを一定額使えばポイントに加えて更に高額優遇があったりキャッシュバックのようなメリットがあるのがありますものね。
09Jan
- セール
  いつもお正月の初売りで買い物をするのですが今年はタイミングが合わず子供のお付き合いをしただけでした。一応自分の物も見たのですが色が違っていたり思うのがなくて諦めました。今日は再度別のところにバーゲンセールハンターに夫と行ってきます。ウインドーショッピングも楽しいですものね。・・・その間は食べないので太りませんよねついでにちょっと気付いた事ですが不動産が上がっていませんか？昨年引っ越しで見ていた物件がどうも高くなっているようなのですが気付くのが遅かっただけでずっとこの傾向でしょうか。
08Jan
- 寒くなりました
  今年は去年末から暖かくホテルに行くにもコート🧥なしでした。でも3日前から部屋に暖房を入れています。外に出ても風がきつい日もありますね。体重に関しましてはやはり量を食べるのを制限しても甘いものは太るようです。１つ２つなら良いのですが。。。加えてはなびら餅や上用や和三盆にケーキ🍰迄買い込んでいましたelyはお運びさんでほとんどは家族に食べてもらったお節でしたがそれでも頂いてしまったのか、多かったようです。散歩とお掃除で引き締めなくては💦昔英語の教科書にnew year's resolutionというのがあったのを覚えていらっしゃるでしょうか？まずは今年も体重管理でがんばります＾＾ゞ
07Jan
- 七草粥
  お正月はホテルでゆっくりまったり、食べ過ぎて作り置いたお節も作り過ぎて冷凍したのもまだ食べていますが体重が2キロも増えてしまい💦今日は七草粥・・・ちょうど身体が欲していたところです。あり合わせのお野菜で作ります。是非今年も良い年にしましょうね！