おはようございます。

おはようございます。
最近、寒いと感じる夜になりましたね。
そんな皆さんにポカポカな情報を
・お腹をポカポカ
◯効果
体のエネルギーを捕獲している腸、腸をちゃんと動かすと体の調子が整います。ダイエット
◯方法
お鍋を食べる、隠れ腹巻をする、毛布でお腹を守る。・肩をポカポカ

◯効果
忘れがちな肩、内臓が温かくなると機能が改善、喉や肺、心臓が元気よく動いてくれます。
◯方法
マフラー、カーディガンをかける、タオルで肩を守る。・心をポカポカ

◯効果
ニヤニヤする、明日もがんばれる
◯方法
恋を始める、可愛いものを愛でる。
Try it!!

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