【京都府宮津市】

～relaxation＆beauty～

身体の内外から整えてキレイに･健康に過ごせるお手伝い❣️

身体の疲れ･だるさ･むくみ･冷え･便秘･ダイエット

肌の乾燥･たるみ･シミ･毛穴など

身体や肌のお悩みご相談ください🙋‍♀️✨

プライベートエステサロン Elucia(エルシア) の 多佳未(たかみ)です✲*ﾟ

ご覧いただきありがとうございます❤

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毎年5月頃には

糖新生ファスティングをする！というのが

ここ数年のルーティンになっていましたが

今年は気持ち的にもいっぱいいっぱいだったので

今回は酵素ファスティングでリセット✨

知らず知らずのうちに

悪い習慣ってついてしまいますし

そこから戻るのがなかなか難しい💦

(自分に甘い私が悪いんですが😅)

いつもファスティングは

そんな自分の食習慣･生活習慣を見直す

良いきっかけになっています🌟

「食べれないって苦痛じゃないの？」

「ファスティングってしんどくないの？」

よく聞かれる質問ですが

今までの食習慣･生活習慣によっても

体感は全然違います❣️

私は糖新生ファスティングも含め

何度もファスティングをしているのもあって

繰り返す度に苦痛はなくなっているし

むしろ空腹が心地いいと感じるくらい😍

身体が軽くなってくると

食べ過ぎるってこんなに疲れるし

しんどいんだなーって感じます🤔

ついつい食べちゃう

ついつい飲んじゃう

私もついやってしまいますが

それがこんなに身体にも内臓たちにも

負担をかけてしまっているんだなと

毎度ファスティングの度に実感します😣

だからこそこういうリセットの機会も

キレイや健康にとって

とても大切だと思っています❣️

今回は動くことも意識していたので

筋肉量を落とすことなく

体脂肪･体重を落とすことが出来て嬉しい😍

身体も軽くなって

大会前にいいリセットになりました✨

つい食べちゃう･つい飲んじゃう

そんな負のループを抜け出したい！

そんな方はぜひ

ファスティングにチャレンジしてみてください☺️

お悩みやご調子･生活習慣に合わせて

おすすめなプランを提案させていただいてます🌟

気軽にご相談くださいね💓

サロンのご案内

【女性限定･完全予約制】

プライベートエステサロン
Elucia(エルシア)

日本エステティック業協会
上級認定エステティシャン
腸もみセラピスト寺田多佳未

〈住所〉京都府宮津市宮村
丹鉄宮村駅より車で約30秒！
自宅サロンのため場所の詳細はご予約時にご案内します
〈TEL〉 080-6166-5819
〈mail〉elucia801@gmail.com
〈営業時間〉9:00～20:00施術終了
〈定休日〉不定休
※ご予約は前日までにお願いします。施術中の場合、電話に出られません。終了後、折り返しご連絡致しますのでご了承ください。

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天橋立から約10分
与謝野町から約15分
京丹後市から約30分
福知山･舞鶴から約60分
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最後までお読みいただきありがとうございました(*´ ˘ `*)♡

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