【京都府 宮津市 】
～relaxation＆beauty～
身体の内外から整えてキレイに･健康に過ごせるお手伝い❣️
身体の疲れ･だるさ･むくみ･冷え･便秘･ダイエット
肌の乾燥･たるみ･シミ･毛穴など
身体や肌のお悩みご相談ください🙋♀️✨
プライベートエステサロン Elucia(エルシア) の 多佳未(たかみ)です✲*ﾟ
ご覧いただきありがとうございます❤
今朝は解剖学の勉強会📚✍🏻
今回のテーマは"自律神経"
自律神経っていう言葉を聞く機会も増えて
何となく知ってるよ！という方も
おられるかなと思います😊
自律神経は
ストレスや不規則な生活
ホルモンバランスの乱れなどの影響で
バランスが崩れやすくなってしまいます。
こういう寒暖差や気候の変化の大きい
季節の変わり目の時期にも
自律神経が乱れやすくなります。
･肩や首のこりがつらい
･やる気がでない
･夜なんだか眠れない
･朝起きれない
･だるさが続いている
…など、最近気になる不調はでていませんか？
自律神経は
自分でコントロールが出来ない神経ですが
間接的に働きかけることはできます！
その1つは
"身体をあたためてあげること"
どこをあたためればいいのか？
それはまたサロンにてお伝えしますね🤭
あと"エステの癒し効果･リラックス効果"や
"深い深呼吸"も
自律神経を間接的に整えるのに
抜群に効果的なんです✨
今日お話を伺っていて
黄土よもぎ蒸しやバザルトケアなどの
あたためるケア･めぐりを促すケアを導入したのは
本当によかったなと思いました❣️
自律神経は生命維持を司る神経と言われます。
そこが乱れてしまうと身体や肌･心の
あらゆる悩みや不調･病気にまでも繋がります。
私は20歳の頃
初めてエステサロンに就職して
もうすぐ1年になりそうな頃
体調を崩し病院で自律神経失調症と言われ
その後うつ病になったことがあります。
今となっては良い経験だと思っていますが
振り返ってみるといろいろな原因が重なって
そうなってしまったんだなぁと感じます😣
つい頑張りすぎてしまう
スケジュールが毎日めいっぱい
アクセル全開で突き進みすぎてしまう
長期的にストレスを我慢してしまう
最近はそんなが方沢山おられ
ゆっくり休むことや
自分のための時間を持つことに
罪悪感を感じる方も多いです。
ですがリラックスの時間は
心身ともに健康に日々を過ごす為に
必要な時間だと私は思っています😊
自律神経がバランスよく働けて
心身ともに健康な毎日を過ごせるよう
ゆっくり身体をあたためて･めぐりを整えるケア
一緒にしていきましょう❣️
いつでも癒しの時間を過ごしにいらしてくださいね🥰
サロンのご案内
【女性限定･完全予約制】
プライベートエステサロン
Elucia(エルシア)
Elucia(エルシア)
日本エステティック業協会
上級認定エステティシャン
腸もみセラピスト 寺田 多佳未
上級認定エステティシャン
腸もみセラピスト 寺田 多佳未
丹鉄宮村駅より車で約30秒！
自宅サロンのため場所の詳細はご予約時にご案内します
〈TEL〉 080-6166-5819
〈mail〉elucia801@gmail.com
〈営業時間〉9:00～20:00施術終了
〈定休日〉不定休
※ご予約は前日までにお願いします。施術中の場合、電話に出られません。終了後、折り返しご連絡致しますのでご了承ください。
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