【京都府 宮津市 】
癒されながらキレイに
癒されながらお疲れをとる
心を込めたオールハンドエステで
心身ともにキレイに･健康に･Happyに♡
プライベートエステサロン Elucia(エルシア) の 多佳未(たかみ)です✲*ﾟ
数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます❤
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*Eluciaホームページ*
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本日もご来店ありがとうございました
最近、お客様たちから人気急上昇中のアイテムが…
【
桑の葉美人】以前に書いたブログも読んでみてくださいね👇🏻
施術後の選べるアフタードリンクでもお出ししておりますが、『お抹茶風味で飲みやすい
』とお客様からも大好評
』とお客様からも大好評
)桑の葉は栄養価も高く、野菜不足になりがちな方にもとってもオススメ
それ以外にも、プラセンタ･大豆イソフラボン･乳酸菌などが含まれ、美容に健康に嬉しいものが沢山
私も毎日飲んでます
桑の葉美人を飲む際、ぜひ実践して欲しいのが【食事の３０分前に飲んでいただくこと】
桑の葉は食物繊維も多く、食事の前に飲んで置いていただくことで血糖値の上昇を穏やかにしてくれるそう
甘いものや大量の糖質を摂取すると、急激に血糖値があがります。
(短時間で食べれば食べる程、血糖値が上がりやすいそう)
そして急に上がりすぎた血糖値を早く下げるためにインシュリンが沢山分泌されます
このインシュリンは増えすぎた糖を脂肪に変えて蓄える働きをします。
沢山増えすぎた糖を脂肪に変えて沢山蓄えたら…
どうなるか想像がつきますよね
そして急激に血糖値が下がると、身体はまた空腹を感じます
そしてまた食べる…
負のスパイラルに突入です
(これが続くと低血糖症になりやすくなります)
実際に最近お客様からのお話をお伺いしていると
･仕事中についつい甘いものを食べてしまう
(チョコレートとか飴ちゃんとか)
･そしてそれがクセになってしまっている
･空腹時に簡単に食べられるし…とついお菓子を食べてしまう
･疲れた時には甘いものがいいって聞くのでつい食べてしまう
など、甘いものをちょくちょく口にしていたり、それがクセになっている方が多いようです
そしてそのちょこちょこ食べは食べている中に入っておらず、無意識のことも多いよう
『そんなに食べてないのに痩せない』
と思われている方は、もしかしたら血糖値を急激にあげてしまっている"食べ方"にも原因があるかもしれません
よく食事の食べる順番でも、『野菜や海藻類･きのこ類などの食物繊維の多いものから食べるといい』と言われていますが、その理由も血糖値の上昇を緩やかにしたり、よく噛むことで満腹になりやすいなどの理由があります
まずは普段の食事から
･野菜、海藻類、きのこ類から食べる
･早食いせずゆっくりよく噛んで食べる
この２つはぜひ意識してみてください
そして最近はお忙しい方も多く、ゆっくり食事している時間がない･栄養がどうしても偏りがちになってしまうなどのお声も沢山お伺いします
そんな方には【桑の葉美人】を常備していただき、野菜不足のサポートや急な血糖値の上昇を防いでキレイと健康に役立ててください
＋美容効果もアリで、嬉しいことがいっぱいです
(便秘気味の方にもオススメ
)
)身体の中からもキレイと健康を意識してみてくださいね
サロンのご案内
プライベートエステサロン
Elucia(エルシア)
日本エステティック業協会Elucia(エルシア)
上級認定エステティシャン
腸もみセラピスト 寺田 多佳未
〈住所〉京都府宮津市宮村
自宅サロンのため場所の詳細はご予約時にご案内します
丹鉄宮村駅より車で約30秒！
〈TEL〉 080-6166-5819
〈mail〉elucia801@gmail.com
〈営業時間〉10:00～18:00(時間外 応相談)
出張も可能です！ご相談ください♪
〈定休日〉不定休
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※施術中の場合、電話に出られません。終了後、折り返しご連絡致します。ご了承ください。
※駐車場あり。電車でお越しの場合、宮津駅より無料で送迎致します
※男性のご利用はご紹介のみ受付しております
クレジットカードでのお支払いが可能になりました!!
※VISA･master･americanexpressがご使用可能です
車でのご来店は
天橋立から約10分
与謝野町から約15分
京丹後市から約30分
福知山･舞鶴から約60分
でお越しいただけます。
最後までお読みいただきありがとうございました(*´ ˘ `*)♡
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