【京都府 宮津市 】
癒されながらキレイに
癒されながらお疲れをとる
心を込めたオールハンドエステで
心身ともにキレイに･健康に･Happyに♡
プライベートエステサロン Elucia(エルシア) の 多佳未(たかみ)です✲*ﾟ
数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます❤
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*Eluciaホームページ*
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とーっても蒸し暑い日が続いておりますが、ご調子はいかがですか
さすがの暑さに私もお布団替えたりこたつを片付けたりと夏に向けての模様替えがほぼ完了
明日はまた一気に気温が下がり寒くなりそうとの予報ですので、着るものや体調管理などに十分お気をつけくださいね
本日はご来店のお客様から
『最近やたら辛いものが食べたくなって…』
というお話をお伺いしました
あなたも辛いものやこってりしたものなどが無性に食べたくなることはありませんか
そんな時はもしかしたら…
身体がストレスを感じているのかもしれません
少々のストレスは身体にとって必要ではありますが、過度なストレスは身体にとって刺激物となります
すると身体は
〈嫌なことを処理したい！〉
〈ストレスからカバーしたい！〉
となり、更なる刺激＝辛いもの･油っこいものなどを欲してアドレナリンを活性させて忘れたいと働きます。
と働きます。そして刺激物を食べ更なるストレスを感じた身体は、ストレスを抑えようとβ-エンドルフィンがでてきます。
β-エンドルフィンは鎮痛効果や幸福感を得られるため脳内麻薬とも言われ、痛みやストレスを忘れさせる作用があるそうです
辛いものや高脂肪な食事を欲した時は、そうやってストレスから逃れようと身体が働いているのかもしれません
お客様のお話をお伺いしていると、体調が悪い時や胃腸の調子が悪い時に食べたくなったりもされるそう
それも痛みを刺激で解決しようと身体が働いているのかもしれませんね、とお話していました
胃腸の調子が悪い時は刺激になるので辛いもの･油っこいものは出来るだけの控えて、消化にいいもの･優しいもの(お粥など)で食べるのを控えていただいた方がいいかなと思います
カレーが食べたい！
ラーメンが食べたい！
マヨネーズたっぷりかけたい！
など急に感じた時は、ストレスを感じているサインかも
(熱いシャワーやお風呂が好きな方も)
ストレスが多いと生理の遅れや下半身の冷え･むくみなどにも繋がっていくと言われます
辛いもの･油っこいものを食べるのも１つの手かもしれませんが、ゆっくりリラックスした時間を過ごしながら心も身体も休ませてあげることも大切だと思います
ついついいっぱいになるまで頑張ってしまう方が本当に多いので、無理をせず早めのケアで予防して、心身ともに元気な毎日をお過ごしくださいね
サロンのご案内
プライベートエステサロン
Elucia(エルシア)
日本エステティック業協会Elucia(エルシア)
上級認定エステティシャン
腸もみセラピスト 寺田 多佳未
〈住所〉京都府宮津市宮村
自宅サロンのため場所の詳細はご予約時にご案内します
丹鉄宮村駅より車で約30秒！
〈TEL〉 080-6166-5819
〈mail〉elucia801@gmail.com
〈営業時間〉10:00～18:00(時間外 応相談)
出張も可能です！ご相談ください♪
〈定休日〉不定休
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※施術中の場合、電話に出られません。終了後、折り返しご連絡致します。ご了承ください。
※駐車場あり。電車でお越しの場合、宮津駅より無料で送迎致します
※男性のご利用はご紹介のみ受付しております
クレジットカードでのお支払いが可能になりました!!
※VISA･master･americanexpressがご使用可能です
車でのご来店は
天橋立から約10分
与謝野町から約15分
京丹後市から約30分
福知山･舞鶴から約60分
でお越しいただけます。
最後までお読みいただきありがとうございました(*´ ˘ `*)♡
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