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前編では足の役割や疲れる原因をご紹介しましたが後半ではケア方法をお伝えします（＾＾）
キーワードは『血行促進』
★ウォーキング
足を動かすことでポンプ機能が働き、むくみにくくなります！
★趾を動かす
足の末端である指を動かすことで足の隅々まで血流を巡らせます。
趾開きパッドをはめて握るのも◎！
★湯船に浸かる
体を温めることで全身血行がよくなります！
★マッサージ
足裏～ふくらはぎ～太ももまでをほぐします！
拳をあててぐりぐりほぐすのが気持ちいいですよ♪♪
セルフケアがめんどうだな・・・という方はエル・テ・アテで足を癒やしては？！
◎足つぼ
40分・・・\4400
60分・・・\6600
◎太もももみ＋足つぼ
太ももの疲れやむくみ、腰痛が気になる方にオススメ！！
60分・・・\7700
90分・・・\11000
◎筋膜リリース＋足つぼ
代謝をアップさせたい、足のラインをきれいにしたい方にオススメ！！
45分・・・\6600
60分・・・\8250
90分・・・\11550
◎筋膜リリース＋太もももみ＋足つぼ
足のすべての疲れを緩和したいかたオススメ！！
90分・・・\11550
120分・・・\14850
エル・テ・アテ
東京都中央区日本橋人形町３−７−１１ 三福ビル６階
お問い合わせはLINEにて♪
ID: mrh3895o
