今ここに居る、この瞬間が大切。思いっきり味わおう。✨✨✨
小豆島から帰って来ました。
海があって、島人はとても穏やかな、親切な方ばかりでした～。
断食初日は水のみで、自宅を出発。
二十四の瞳の銅像の隣には、「オリーブの歌」
聞いたことないけど、何だかいいな。
夕方18時、断食会場である旅館へ集合しました。
今回は12月のためか？少人数で、１人キャンセルとなり、8名の参加者でした。
夕方19時から20分座禅を行い、40分休憩。
間は自分の時間を、横になって休んだり、人と話したり、20時、21時と３回の座禅を行い終了です。
初日は余裕があります。
お風呂♨️に入って後は寝るだけ～。
水＋柿のは茶＋塩(少量)だけ摂取の１日でした～。
今日もいい日だったあ～。ありがとう～。