エルクレスト下北沢店 木村佑介です！
まさに昨日、ギックリ腰の場面に遭遇しました✋
冬場だけではなく、湿気が強いこういった時期にも多いんですよね(>_<)
やはり、日本人は腰痛、悩みが尽きないですね。
もし、自分で腰がおかしいな！？と感じた時のセルフケア用のツボを御紹介します。
それが【腰痛点】です！(そのまんまですね)
今回は手の甲側にあるツボです！
昨日は経絡という線路というお話をしましたが、このツボは線路無視です。
「なんだか、この場所はこうゆう時に使うと効果があるぞ？よし、ツボにしてしまおう！」
といった感じで作られたのが【奇穴(きけつ)】という種類のツボ達です。
どちらか片方、より痛い方を抑えながら、昨日の後渓と同じように腰の運動を併用します。
「腰痛点」というだけあって、やたら効く（笑）と思います。
今日も雨みたいですね…。
湿気に負けずに今日も頑張りましょう^ ^