カルシウムといえば「骨」ですね！
このカルシウムは99%が骨に貯蔵されているため、この認識は間違ってはいません。
では、このカルシウムの摂取量は各国でどのようになっているでしょうか？
【日本】
18-29歳：男650mg 女550mg
それ以外：600mg
【アメリカ】
19ー50歳：1000mg
それ以外：1200mg
【イギリス】
19歳以上：700mg
【カナダ】
～50歳まで：1000mg
それ以外：1500mg
以上が、各国の摂取基準上、最低限取るべきだとされているカルシウムの量です。
あまりにもバラバラである事がお分かり頂けるかと思います。
この違いから、皆様は何を想像するでしょうか？
続きはまた明日にお話します。