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禁酒 ５９日目 高血圧
明日でいよいよ禁酒2ヶ月達成です。
禁酒まえに、自分でかなり血圧高いかも…と思いました。
年々血圧が上がってはいたけど、測定したら驚きの数値でした
一番高かった数値は
上が190前後 下が140前後
ショックで何回測っても一番低くて187とか
実は170で医者に怒られた妖怪おじ👶より高い数値でした
禁酒後、昨日測定した数値は
まだ高いけど、かなり下がりました。
あまりに高かったから禁酒と同時に、YouTubeで薬を飲まなくても血圧は下がる！
と話しているお医者さんのオススメの食材を毎日食べて
みることにしました。
昆布や海藻系は好きなので元々良く食べます。
その他、カリウムが豊富な切り干し大根がいいとおしゃっていたので
切り干し大根を1ヶ月半食べ続けました
さすがに切り干し大根があきたから、ちょうど旬だったタケノコもカリウムが豊富だったのでタケノコやフキも沢山食べました。
（母親に沢山貰いました）
あと、フルーツも意識的に食べるようにしていましたね。
お酒を飲まなければ、バカになっていた味覚も戻ってきて自然と塩分の強いものや辛い物を食べたくなくなってきます。
まだ血圧は高いので頑張ります。
子供いない主婦お母さんと呼ばれる
その日は水道か下水かの点検が来る予定で待っていました。
ピンポーン！
私「来た！」
私「はーい！」と出ました。
業者「おはようございます！！」
元気の良いおじさんが挨拶してくれました。
業者「お母さん！！今から点検しますのでね！すぐ終わりますから、終わったらまた声かけますから！」
と勢いよく言われました。
私「はい、お願いします」
と言って玄関のドアを閉めました。
お母さん？？お母さんって私？
と考えていたら
玄関ドアの外から
業者「お母さん、お母さん！！」
業者「おかぁさぁ～ん！すみませ〜ん！」
まただ
今度は大声
お母さんお母さん叫ばないで〜！ドアフォンならしてよ〜！
私「はい…」
お母さん……
業者「これこれ、点検の紙渡すのわすれちゃって」
業者「終わったらまた声かけますから」
私「わかりました」
また玄関のドアを閉めて考えてしまいました、お母さんって？
なんでお母さんと思ったんだろ？とか
ハッキリ、何度も言われたから深読みしてしまいました
だって、普通
苗字か奥さんですよね
あまりに私がおっかさんの雰囲気を醸し出していたのか？？
結婚している＝子供がいる
と勝手に思われる事はよくあります。
洋服屋さんでも、妖怪おじ👶のズボンを見ていたら
（シンプルな無地のズボン）
勝手に店員さんに息子のズボンだと思われてオススメされたけど
なんだかな〜って感じでした。
最初から息子のだと思われると、旦那のですと言えなかった
傷つきはしないけど、
勝手に既婚＝子供がいると思われるのは複雑です
調光レンズ
和真で調光レンズのメガネを作ってきました。
白内障の手術をした母に、今のうちからサングラスをしておいた方が良いらしいよ、と勧められました。
なるほど、白内障予防にもなるんだ
今まではコンタクトレンズにUVカットが入っていたから良かったのですが、去年はほぼメガネで過ごしたので
度入りで調光レンズを作ってもらいました👓
紫外線がもっと強いと、写真より濃い黒になります。
紫外線がない室内は一番下の写真のようにほぼ透明です。
店員さんには室内でも少し色がつくかもしれないと言われましたが、全然透明で違和感ありませんでした
意外と安いです、他の安いメガネ屋さんと変わりないぐらいな気がしました。
調光が早く切り替わる加工をしてもらうと、たしか＋11000円ぐらいかかるそうです。
私は加工なし、レンズを薄くするのもなし
で作りました。
フレームとサングラスだけなら6800円ぐらいだったような。
サングラス初心者の私には抵抗なく身に着けられそうです
