禁酒 50日目

50日目、体調がかなり良くなってきました

イライラしたり情緒不安定はまだ少しあるので、わんこと朝散歩しながら朝日を浴びてセロトニンを活発化するようにしてみました☀

眠気だけはまだかなりあります

爆睡しています

毎日、眠くて眠くて仕方がありません。

以前は禁酒すると２日ぐらいは爆睡できたけど、その後は眠くならないので、一晩中ゲームしていたり、動画みたりして起きていました。

寝不足で寝れる→眠れない

の繰り返しで

睡眠が浅かったです

前に1ヶ月半禁酒した時カウンセリング前だったので、今回はお酒がなくても、こんなに眠れるようになったのが驚きです