ここんとこ何がダイエットに一番効くのか
スクール巡りをしている私は、今回ＹＯＧＡ教室に挑戦！
目黒駅前にあるＳＵＮ＆ＭＯＯＭ ＹＯＧＡ
ここのスクールは先着順で人数が一杯になったら締め切ってしまうので
会社が終わったら猛ﾀﾞｯｼｭで行かねばなりません！！
一番奥が私です。
ｶﾞｯﾊｶﾞﾊｶﾞﾊ(・∀・）ｶﾞｯﾊｶﾞﾊｶﾞﾊ ↑もちろんイメージ映像。
でも実際このポーズやりました！
こんなに格好よくはないですけど・・・
ＹＯＧＡってもっとストレッチっぽくて楽チンなのかもって
なめてかかってたけど、トンでもない！！ヽ(;´Д｀)ﾉ
結構な運動量だし、汗もだらだらかきます。
それに相当からだが柔らかくないと先生と同じポーズなんかとれません。
Ｋ－１トレーニングのような爽快さはないけど、
ＹＯＧＡのヒーリング効果にも惹かれる～～♪
なんだか本当に癒される感じ！
レッスンは全部英語で進められていくので
目を閉じながら先生の言うとおりのポーズをとる時なんか
一人だけとんでもないポーズだったりしました（ｗ あれれれれ？
ついでに英語力も磨かれればいいのだが・・・(；ﾟ∠ﾟ)