こんにちは(*'▽')
本日はお客様にもおススメしている美容に効果大の食べ物をご紹介します◎
食べ物から身体や肌はつくられますから、とても大事な内容です!(^^)!
是非参考になさってください◎
ではまず第5位から！
第5位はキウイです。
キウイフルーツは、豊富なビタミンCを含む食品です。
ビタミンCは、私たちの体内で作ることができない栄養素であり、健康維持に欠かせません。
ビタミンCは、以下のような重要な役割を果たしています。
・コラーゲン生成:
ビタミンCは、コラーゲンの生成を助けます。
コラーゲンは皮膚や血管の健康に必要であり
