こんばんは
昨日から幻聴に
振り回されています
幻聴は私に運命の人を
選ばせようとしていて
昨日はあっちがいいよと言ったのに
今日はこっちだと言ったり
行ったり来たり。
娘の思念を入れてきたり
過去のエピソードに
飛んだりもしたので
頭がかなり疲れました。
もう今日1日だけで
ぐったりです
私なりに気をつけているのは
幻聴の言うことを真に受けて
行動を起こさないこと！
これまでの病気の経験から
幻覚妄想に振り回されて
現実に行動を
起こしてしまったことで
大問題になったことが
多々あります。
幻聴に何を言われても
これは妄想かも
という疑いを常に持って
軽々しく行動を起こしては
ならないと知っています。
本当にめちゃくちゃになって
やっとわかったことなので
もう絶対忘れない！
リスペリドン毎日4ミリ
飲んでるんですが
ギリギリみたいです。
最近減薬をしたくて
ヒルナミンをほんの少し
減らしてもらいましたが
元に戻した方がいいのかもしれません。
今日はゆっくり寝ます。
おやすみなさい💤